Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса?
Амина Назаралиева — врач-сексолог, психотерапевт, основательница частной клиники психического здоровья Mental Health Center, которая вошла в лонг-лист премии Forbes Woman Mercury Awards в номинации «Лучший проект в сфере социального предпринимательства». Специалисты Mental Health Center регулярно бесплатно помогают жертвам пыток и преследований при содействии организаций, защищающих права человека. В м клиника бесплатно работала с беженцами. Разве еще есть место pleasure gap? Pleasure gap — это про разрыв в получении удовольствия. Получается печальная и несправедливая история: в то время как примерно всем мужчинам на планете Земля при занятии сексом хорошо, для женщин ситуация другая.
:format(webp)/nginx/o/2023/04/23/15275533t1h15dd.jpg "Могут ли женщины получать удовольствие от секса")
Как считают специалисты, статья которых была опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior, чем сильнее любовники стараются выразить друг другу свою любовь и близость, тем счастливее они себя ощущают. Свои выводы авторы исследования сделали, опросив свыше трехсот человек, состоящих в романтических отношениях. Участников спрашивали: сколько времени они обычно уделяют предварительным ласкам, половому акту, последующему любовному общению, как часто они вообще выражают свою любовь друг к другу, насколько они удовлетворены своими отношениями и сексуальной жизнью. Во втором этапе исследования принимала участие пара. Партнеры ежедневно в течение трех недель отчитывались о своем сексуальном и интимном общении друг с другом. Спустя три месяца участников опросили по поводу их удовлетворенности отношениями и сексом.
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни.
